【餐前喝這杯，減輕尾牙腹擔的好方法】 如果不想過個年圓一圈，大餐前先用豐富的膳食纖維保護腸胃，如此身體就比較不容易吸收接下來吃進來的油脂和壞東西，而且有蔬菜墊胃了，也比較不會一不小心吃太多，還能避免...

【餐前綠拿鐵 吃尾牙零腹擔】 吃完尾牙馬上迎接農曆春年，過完年還有春酒，自己承認是不是大魚大肉...

【餐前綠拿鐵 吃尾牙零腹擔】 吃完尾牙馬上迎接農曆春年，過完年還有春酒，自己承認是不是大魚大肉一餐...

運動前能夠吃東西嗎?🤔 運動後又該怎麼吃才不胖呢?🤨 運動就是為了可以有好健康 好體態 若可以加上...

營養嫚嫚說<第11集>飲食配運動 配對才會瘦 http://to.piee.pw/v-45261...