這次接受《康健雜誌》新品牌 樂活島 的挑戰任務，和大家分享我的飲食和生活小確幸，以前都覺得為了維持身材，一切都要很忌口，常常會吃的很少，心情也不好 😢 這幾年開始接觸樂活的飲食和運動，了解到其實並不...

【一次搞定一個月的豆穀漿食材】 打豆穀漿要每天準備食材好麻煩?! 為求方便，可一次浸泡、催芽...

讓你第一次做大腸鏡就上手！ 你知道嗎？大腸癌一直位於10大癌症發生人數榜首⚠️ 醫生都交代做大腸鏡...

沒想到什麼也沒貼，只是公布食品安全權威文長安老師要上節目的訊息，居然九小時內有4000多的觸及率、...

Zale肌餓小教室之減肥只能吃水果大餐嘛⁉️ 「一天一顆蘋果」減肥法🍎 你將知道更健康又吃得飽...

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放一張舊照～ 禮拜三照大腸鏡 前三天都要控制飲食只能吃低渣的食物 不能吃牛肉青菜水果起司和喝牛奶豆漿...

防疫期間，如同我之前說的，維持好自己的抵抗力是個人能做到最大值的保護，而好的飲食配合絕對是一大助力。...

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