【女人要更愛自己一點!】 🔸台灣婦女更年期的平均年齡大約48~52歲 由於雌激素減少引起的熱潮紅、盜汗、皮膚乾燥、腰痠背痛、頻尿、高血壓、心悸等生理上的不適；以及失眠、睡眠障礙、情緒不穩、鬱悶焦慮等...

【照顧家人 更要多愛自己一點!】 ❤祝各位女神們 Happy Women's Day #地中海飲食...

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【有益更年期的食物】 許多研究建議想要紓解更年期症狀或避免早發性更年期的女性，採用地中海飲食，就是...

【貧血≠ 缺鐵，改善貧血，光補鐵就夠嗎！】 最近小編的好友很困惑地和我談起，她平時容易感到疲憊...

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從1歲到80歲，老人小孩都能大口品嚐的咖哩料理，咖哩先生使用日本高級和牛（宮崎，大分，鹿兒島，岐阜等...