■ 來 PK 崴爺：活力+豪邁照片大挑戰!! 早餐，也有蝴蝶效應？ 下個月就要43歲「高齡」的崴爺，今天分享一下自己的「養身之道」。 有段時間，崴爺的早餐只用「一杯水」和幾片餅乾來打發。 ...

【吃素最怕這件事，你吃對了嗎?】 👉素食者請+1 👉自覺吃得很營養請+2 👉哇自己可能吃錯...

【吃素最怕這件事，你吃對了嗎?】 👉素食者請+1 👉自覺吃得很營養請+2 👉哇自己可能吃錯了請+3...

肉類海鮮、火鍋羹湯、零食甜湯，你過年特別「偏執」哪道菜呢？ 😱😱😱😱 整個過年沒在客氣的吃了...

過年期間的大吃大喝在年後七天一定要積極回到年前狀態！別看我這樣，其實熱量還是一天天累積來的，必須謹慎...

下班後來一顆馬卡龍 整天的疲憊在咬下去的第一口都跟著入口即化了😍但一口70大卡 真的會讓我手抖一下😅...

這幾天熱身賽都是下午1點開打 這個時間點配上熱情的南台灣太陽🌞 真的不是這麼容易不流汗💦 而...

這幾天熱身賽都是下午1點開打 這個時間點配上熱情的南台灣太陽🌞 真的不是這麼容易不流汗💦 而且女孩們...

#為何我可以在不到一年的時間內真的完全沒運動只是改變日常飲食就可以無痛瘦了十幾公斤甚至還變健康了 ...

早安！運動完假如想要減脂的朋友，可以像Q老師一樣喝杯無糖豆漿！😄 昨天很多人推薦，所以立馬去買了...