我很貪心，不只想當甜甜圈的媽媽，也想當她的朋友或姐姐。 比起「跟時間賽跑」，我更喜歡用「跟時間跳舞」來形容，前陣子看著鏡子裡的自己，白髮細紋與微凸小腹，突然心疼了起來。 每天育兒家事工作的混亂日常中，...

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停餵母乳以後，我的體重管理出現了難關😱 而且從過年到現在，還是每天都想吃美食……… 食慾高漲，...

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記得以前在日本出道的時候，畢竟是偶像團體，所以日本公司有嚴格控管我們的身材，只要超過各自的標準0.1...

糖糖一直很注重自己的身材狀態 加上糖糖是吃貨一個😹 愛吃美食的同時也要保持美美的身材 還好我有 👉🏻...

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最近有可愛的粉絲私訊： 「老師，一直吃固定的減肥餐好討厭喔😥有推薦的嗎？」 這5種瘦身好食材真的不要...

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