早安～我的限糖、醣人生～菇菇雞胸肉炒蛋、無糖豆漿燕麥、檸檬水 ...

我相信運動前到底該怎麼吃 是大家很關心的問題 常常會覺得我等等要運動了 是不是要補充一點食物 吃正餐又怕太飽等等運動會吐 不吃東西又好像是沒有體力一樣 - 要給大家一個觀念 運動前如...

我相信運動前到底該怎麼吃 是大家很關心的問題 常常會覺得我等等要運動了 是不是要補充一點食物...

桂格豆漿燕麥飲 廣告幕後花絮來了！ 有被剪掉的隱藏畫面 讓人⋯有點害羞⋯ 過程雖然很辛苦 但很有趣...

我曾給自己一個目標，就是體脂必須降到19以下！ 今天⋯⋯2016年8月1日⋯⋯ 登登等等登登...

平常習慣早上起床後就去運動，太飽無法好好運動，空腹血糖⼜又會太低，所以我都習慣在運動前喝些流質但有...

前幾天就開始醞釀的不妙情勢，到今天徹底爆發了，此刻人心惶惶，覺得這天終於還是來了。 很多人今天都衝...

我在學校教書這麼多年，發現….. #學生早餐 都是隨便在早餐店買個三明治、漢堡，再帶一杯紅茶、奶茶，...

最近又開始忙碌的生活 有時真的沒有時間能坐下來好好吃頓飯😭 還記得之前在當晨間主播時 播報的時間...

吃了四天A家月子餐，今天開始試吃B家月子餐。 由於林太太擠奶太累，吃完肯德基＋麥當勞月子餐後（？） ...