#植物性蛋白質 #提升蛋白質利用率 #VitamixA3500i ㊙每天攝取足量的蛋白質，能修補體質增強免疫力!! 其中以植物性蛋白質優於動物性蛋白質，所以我常用一點魚或肉來搭配多量植物性蛋白質，讓家...

Homemade soy milk tastes different than store-bought and I think it is A LOT better. This video will...

材料： 去皮花生30g Peeled peanuts/皮をむいたピーナッツ 糖25g(微甜 甜度隨意) Sugar/砂糖 黑芝麻5g Black sesame/黒ごま 水1000ml W...

棠果平日幾乎都會在幼兒園吃早餐，所以我都會很珍惜周末全家人一起共進早餐的時光， 尤其是和孩子一起料理可讓他們從中了解下廚的辛苦，並學會珍惜食物，也會讓他們更有成就感，更可以增進胃口喔！ 這次我們一起...

早餐是我最愛的一餐，但有時候比較忙，還是不能忽略它。 這次來分享一些快速簡單的早餐 ideas，希望能對忙錄或有點 lazy 時的你有所幫助! PS. 大家下次想看哪一方面的影片呢? Nora...

#自製豆漿 中秋節吃飽吃好吃後也得來健康養身一下! 在家自己製作豆漿， 黃豆要泡發？➡️免 豆渣要過濾？➡️免 輕輕鬆鬆倒入食材，然後一直指神功按一按， 磨豆攪碎煮沸通通全自動完成啦💕 綿密口感好好...

今日小贴士： 干黄豆100克，内脂3克，清水1500ML 注意事项： 用清水1500ML打出豆浆再过滤掉豆渣，最后剩 1200ML左右的豆浆。这个克数刚好了是一包内 脂需要的豆浆比例。干黄豆最少需要提...

豆漿美味又有營養，一直受大人和小朋友歡迎，加上豆漿機普及化，不少人都愛在家中自製豆漿。不過這個舉動隨時會招致中毒危機！ 當豆漿煮到大約80°C，就會形成泡沫上浮，溫度升到90°C，豆漿就會翻滾，豆漿...

超簡單的香濃豆漿作法！！健康、美味！How To Make Soy Milk Easily ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/chan...